Ter uma alimentação equilibrada é muito importante em prol de uma qualidade de vida excelente, e isso envolve a visão, que pode ter condições controladas através da ingestão de alimentos saudáveis.
Apesar de não garantir que as condições apareçam, através de uma alimentação rica em nutrientes, como vitaminas, minerais e antioxidantes, é possível prevenir ou tornar menos agressivo o surgimento da degeneração macular relacionada à idade (DRMI), da síndrome do olho seco e da catarata.
Para garantir um bom equilíbrio corporal, é importante a ingestão de alimentos frescos e com uma boa variedade de cores, garantindo uma maior diversidade de vitaminas e minerais, além de diminuir o consumo de gordura e açúcar.
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